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最近人気の登山。行ってみたいけど靴は普通のスニーカーでいいの？と、疑問に思う方も多いと思います。
登山に行くなら絶対に登山靴を履いていくことをおすすめします。登山靴とスニーカーは機能性も全く違い、普段履いているスニーカーでは大変なことになってしまうかもしれません・・・。今回は登山靴の選び方や人気のおすすめ登山靴をご紹介していきます！
登山靴とは
登山靴は「トレッキングシューズ」とも呼ばれています。
登山で歩く道は主に土や石だらけの道、岩の上などです。雨の日や雨上がりなどの登山ではとても滑りやすくなって危険ですよね。普通のスニーカーでも登山に行くことは可能ですが、スニーカーはアスファルトを歩くことを前提に作られているので、滑ったり転ぶ危険性も上がります。
反対に登山靴は、山を歩くことを考えて設計されているので、滑りにくくなっています。滑りにくくなるだけでなく、安心して登山で使用できるように様々な工夫がされていますよ。
登山靴の選び方
次に、登山靴の選び方について説明していきます。
アウトソールで選ぶ
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登山靴は滑りにくくするため、通常のスニーカーよりも靴の裏側のソール部分に凸凹が多く作られています。土の上などを歩くときに、この凸凹が地面に上手く食い込み強いグリップ力が発生する仕組みになっているので、登山靴を選ぶときにアウトソールはかなり重要になってくるんです。
適度にソールが曲がる柔らかいタイプは、とても歩きやすいので初心者や日帰り登山などにおすすめです。反対にソールが硬い登山靴は安定性があるので、岩場を登る上級者や荷物の多い長時間登山に向いています。
防水性で選ぶ
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雨の日には登山に行かないからといって、防水性は関係ないと思っていませんか？
雨だけでなく、夜露や朝露などで植物が濡れていたり、地面がぬかるんでる場合もあります。そのような場所を歩いていると、いつの間にか靴が濡れて染みてきた・・・なんてことも。なので雨の日に行かなくても防水性は重要になってきます。防水性で優れているのは「ゴアテックス」素材の靴が多いですよ。
カットで選ぶ
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カットにも種類があります。
【ローカット】
中でも初心者や軽登山に人気なローカットタイプは、軽くて歩きやすいことから日常使いしている方も多いです。デザインもいつでも履けるようなものが多くなっています。スニーカーのような履き心地が特徴です。
【ミドルカット】
迷ったらミドルカット！とも言われていて、登山初心者～中級者まで幅広く履いている方の多いモデルです。ローカットやハイカットよりも、足首を程よく包み込んでくれるので、怪我などの危険を減らしてくれます。他にもハイカットと比べると可動域が広くなっているので歩きやすいのも特徴です。
【ハイカット】
長時間登山やハードな登山をしたい方にはハイカットタイプがおすすめです。ハイカットタイプはくるぶしがしっかり隠れるサイズになっていて、安定性が抜群なことから、ハードな登山に人気です。足首の可動域もなく、重量もありますが、足場の悪い山道でも安心して歩くことが出来ますよ。
おすすめの登山靴18選
様々な登山靴があるので、迷ってしまいますよね。こちらでおすすめの登山靴をご紹介していきます！
Zcoli トレッキングシューズ メンズ 防水 ミドルカット
サイズ：24~32cm
重量：約700g
素材：合成皮革、ポリエステル
保護設計がされているつま先部分、革と厚いゴム製で包み込んでくれるのでしっかりと保護してケガを防いでくれます。濡れた地面やぬかるみでも滑りにくくする為にガラス粒子をソールに追加しているので安心して履くことが出来ますよ。
キャラバン トレッキングシューズ
サイズ：25～29cm
重量：1.26㎏
素材：合成皮革
キャラバンの顔とも言われている人気モデルです！履き口周りは柔らかい生地とクッション材を使い、足首をしっかりホールドしてくれます。 アキレス腱部分は動きやすいように浅めに、つま先部分はTPU樹脂を使い指先を保護、グリップ力の良いキャラバントレックソール、衝撃を吸収してくれるインソールクッションシステムなど機能性も抜群！
マムート マウンテンブーツ Kento
サイズ：24.5～32cm
重量：約645g
素材：ドイツ製terracareレザー
Vibramとマムートが共同開発した登山靴！ソールは軽量かつグリップ力も抜群です。ゴアテックス素材のメンブレンが防水性と通気性を抜群にしてくれています。革新性と高品質素材がひとつになった登山靴です！
ザノースフェイス トレッキングシューズ Creston Mid FUTURELIGHT
サイズ：22～30cm
重量：約1㎏
素材：ファブリック、ゴム
3シーズン使用可能な軽量・防水の登山靴！つま先～かかとまでカバーしてくれるラスティングボードを入れることで、ユニットの剛性を強くしています。凹凸の地面でもうまく着地ができるようになっているので、重い荷物を背負っていても安定しています。
マムート トレッキングシューズ マーキュリー III ミッド
サイズ：24.5～32cm
重量：約540g
素材：ドイツ製レザー、ナイロン
安定性と耐久性を叶えたモデルです！3Dメモフォームライニングとインソールを使っているので、通気性・防水性が良くなっています。こちらの登山靴のラバーは、濡れている時に効果を発揮してくれて一般的なラバーよりも軽量です。
キーン RIDGE FLEX MID WP
サイズ：25～35cm
重量：約1㎏
素材：ー
足が自然と前に出るような歩きやすさと人気です！デザイン性も良くて、カラーも豊富なお洒落登山靴です。横幅が広めになっているので、足の幅が大きな方でも安心、窮屈にならず歩けます。
モンベル タイオガブーツ Women’s
サイズ：22～26cm
重量：約600g
素材：ゴアテックス ファブリクス
軽装備登山や日帰り、初心者にもおすすめのミドルカット全天候型の登山靴です。ゴアテックスを使うことによって、外側から内側へ水の侵入をカットします！足首部分は柔らかく作り、動かしやすくしています。
キャラバン トレッキングシューズ キッズ
サイズ：19～24cm
重量：約300g
素材：エアリファイン
お子様と一緒に登山を楽しみたい方はこちらがおすすめ！親子でお揃いも素敵ですよ。子供が歩きやすいように考えて作られているので、全体的に柔らかく設計しているのが特長です。
SCARPA(スカルパ) ハイドロジェンハイク
サイズ：22.5～28.5cm
重量：約428g
素材：ナイロンメッシュ
ナイロンメッシュを熱溶着TPU補強したデザインになっているので、とても軽く歩きやすい登山靴です。透湿性を高めたゴアテックスを使ってるので防水・透湿性にも優れています。シンプルで飽きないデザインも魅力です。
ハイテック トレッキングシューズ
サイズ：22.5～29cm
重量：約660g
素材：ー
アウトドアから日常まで様々なシーンで使用することが出来ます。デザイン性も良く、どんな服装にも合わせることが出来ますよ！また、透湿防水の「DRI-HI Light」を使うことによって、水が入りにくい状態になっているので水溜り程度では浸水してこないのも特徴です。
SCARPA(スカルパ) カイラッシュライトGTX SC22012
サイズ：22.5～28.5cm
重量：約620g
素材：ナイロン、スエード
ナイロンとスエード生地で作られているので履き心地の良い靴です。ゆったりしたサイズ感になっていますが、フィット感にも優れていてとても歩きやすいですよ。足首部分と自由度の高い靴底が山道でも足をしっかりとサポートしてくれます。
ノースフェイス クレストンミッドGORE-TEX
サイズ：28cm
重量：約550g
素材：ゴアテックス
ゴアテックス軽量、ミッドカッドタイプの防水登山靴！耐水圧と透湿性抜群、防風性もあるゴアテックスファブリクス使用です。防水メンブレンが靴内をドライに保ってくれますよ。足の形を研究して分析して作られているので、しっかりフィットして動きやすい設計になっています。
メレル CHAMELEON 8 STORM GORE-TEX M033103 メンズ
サイズ：25～30cm
重量：約410g
素材：ー
メレルの中でも人気のある「カメレオンシリーズ」の新しいカメレオン8です。安定性と足のひねりに強いTPU素材のプレートを、つま先～かかと部分まで使うことによって、足を保護・ねじれの抑制と安定性を叶えた登山靴ですよ！
アディダス トレッキングシューズ テレックス AX3 ミッド ゴアテックス BTI56 メンズ
サイズ：22～30.5cm
重量：約980g
素材：合成繊維
凸凹の多い険しい道を歩く人のために設計されています。ゴアテックス防水ライニングが、湿気を逃してくれてドライな靴内をキープ！とても丈夫なアウトソールが、雨の日でも滑らないようグリップ力を発揮するんです。
サロモン トレッキングシューズ X Ultra 3 Wide MID Gore-TEX
サイズ：24～30g
重量：約880g
素材：ゴアテックス
トレランシューズでも大人気のサロモン。登山靴でもとても機能性の良いものがあります。軽量・機能性・防水・ゆったりしたフィット感のある登山靴なので快適な登山に行くことが出来ますよ！
サロモン トレイルランニングシューズ XA PRO Gore-TEX
サイズ：22～33cm
重量：約480g
素材：ゴアテックス
サロモンXA PRO第7世代！XAのコンセプト「山から川まで大自然を巡るアドベンチャーレース」に見事対応する耐久性・安定性はそのまま引き継がれています。濡れた地面でも力を発揮するグリップ力を追加しています。
コロンビア カラサワ ミスト オムニテック
サイズ：25～32cm
重量：約1.2㎏
素材：合成素材
濡れた岩場や道でも、グリップ力が期待できる雨に強い登山靴です！足首部分の厚みを増やしフィット感と包み込まれるような足に優しい設計になってます。オムニテックを使うことによって、靴の内部に水が侵入するのを防ぎ、蒸れも減らしているんです。
ザノースフェイス トレッキングシューズ アクティビスト フューチャーライト NF02024
サイズ：22～30cm
重量：約900g
素材：フューチャーライト、メッシュ
防水透湿素材を使った、軽量ローカット登山靴です！普段使い出来るシンプルでおしゃれなデザインがとても人気ですよ。アウトソールは、加速・減速・安定性の良い「EXTSアウトソール」を装備！
まとめ
登山に行くにあたって、登山靴はかなり重要なアイテムです。
足を痛めたり、怪我を防いでくれたり、防水性の高い登山靴まで様々。しっかり自分に合った登山靴を履いておかないと、せっかくの登山が快適になりません。どんな道を歩くのか、距離や時間も踏まえて登山靴を選んでくださいね。
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