キャンプでの日焼け対策！アウトドアで肌を焼かない方法は？

Campify編集部
公開日:2020/08/26
最終更新日:2023/04/03
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世間はキャンプブーム！思いっきり自然を楽しみたい！日差しが強いアウトドアの天敵は紫外線による日焼け。敏感肌でなくても長時間太陽の下にいたら日焼け対策は必須！日焼けがなかったら・・そんなあなた！今回はキャンプでの日焼け対策をご紹介いたします！
ご自分に合った日焼け対策を選んでキャンプを楽しみましょう！

日焼け対策グッズ

日焼け止め

日焼け対策と言えば日焼け止め！たくさんのメーカーから商品が出ています。種類が多すぎてどれを選んでいいか困ったことはありませんか？そこで注目していただきたいのが商品に書かれているSPFやPAという数値です。

出典：ぱくたそ
■ SPF
SPFとは「Sun Proection Factor」の略でUVーBという肌を赤くしシミやそばかすの原因となる紫外線B波に対する防止効果を示しています。SPFの後に書いてある数字に関しては日焼け止めを塗っていない素肌と比較し、何倍の紫外線を当てると日焼けが始まるかの目安を指しています。日本で一番強いものはSPF50＋という表記がされています。

■PA
PAとは「Protection Grade of UVA」の略で紫外線の約9割を占めるUV-Aという肌の弾力を失い、シワやたるみの原因となる紫外線A波に対する防止効果を示しています。PAは小さい方から「PA＋」〜「PA＋＋＋＋」の順に強さを表しています。

日焼け止めはどれくらいの時間紫外線を浴びるかで選び方を変えるのが重要ですが、キャンプの場合となると長時間紫外線を浴びると考えられるので、SPF・PA共に強いものを選ぶと良いでしょう。

ビオレUV　アクアリッチ　ウォーターリエッセンス 85g

【大容量】ビオレUV アクアリッチウォータリエッセンス 85g (通常品の1.7倍) 日焼け止め SPF50+/PA++++

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ビオレ

¥1,400 (2024/11/21 22:55:42時点 Amazon調べ-詳細)

香り:ホワイトミュゲのやさしい香り
内容量:85g
スキンタイプ:全肌質対応
SPF50+/PA++++
無着色

おすすめポイント
・従来の約1/500サイズ「ミクロUVカットカプセル」により肌の細かい隙間までムラなく塗れる。
・うるおい感があり、肌への伸びが抜群。

アリィー　エクストラUVパーフェクト 60ml

アリィーエクストラUＶパーフェクト 60ml 日焼け止め SPF50+/PA++++

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ALLIE(アリィー)

¥4,850 (2024/11/21 22:55:42時点 Amazon調べ-詳細)

内容量60ml
スキンタイプ：全肌質対応
SPF50＋/PA++++
香料フリー

おすすめポイント
・汗・水に強い「スーパーウォータープルーフ」
・摩擦・擦れに強い「フリクションプルーフ」驚異の落ちにくさを実現！

アネッサ　パーフェクトUV　スキンケアミルク

ANESSA(アネッサ) パーフェクトUV スキンケアミルク a トライアルセット日焼け止めさわやかなシトラスソープの香り 60mL+10mL

created by Rinker

アネッサ(ANESSA)

¥3,320 (2024/11/21 22:55:43時点 Amazon調べ-詳細)

内容量60ml
スキンタイプ：全肌質対応
香り:さわやかなシトラスソープの香り
SPF50+/PA++++

おすすめポイント
・80分間の水浴テストで確認済みの耐水性
・汗・水に触れるとUVブロック膜が強くなり、擦れにも強い「アクアブースター」技術

帽子

日焼け止めで肌を守れても頭皮への紫外線は守れないですよね。頭を日焼けしすぎると皮がめくれたり、ふけの増加へも繋がるのでしっかり帽子をかぶり日焼け対策をしましょう。

出典：アンスプラッシュ

帽子選びのポイントはポリエステル素材！

ポリエステル素材のものはUVカットをしなくても紫外線を約90%カットしてくれるという効果があります。その為ポリエステル素材のものを選ぶと日焼け対策をすることができるでしょう。

UPF数値が高いもの

UPFとはUltraviolet Protection Factorという紫外線保護指数の略です。北半球に比べ、紫外線が非常に強い南半球の国、オーストラリア・ニュージーランドが定めた基準になっております。UPF数値は50+が最も強く紫外線を防いでくれるので、帽子選びのポイントに覚えておきましょう。

メンズ　KELEVO　サファリハット　UPF50+

サファリハットメンズ【2020年最新品撥水加工メッシュ通気構造】UPF50+ UVカット抜群大きいサイズ 2WAY 通気性抜群春夏帽子折りたたみつば広プレゼント日焼け速乾性軽量防風あごひもおしゃれ釣り登山ハイキングゴルフスポーツ男女兼用 (＃03.グリーン)

KELEVO

頭周りフリーサイズ約56-62cm 高さ：約10cm つば：約10cm
素材：100％ポリエステル・メッシュ生地

おすすめポイント
・サイドに付いたスナップボタンを留めればテンガロンハットにもなる2WAY仕様
・帽子内側に汗止めベルト付き、吸水速乾に優れた素材を使用

XIONGYING メッシュキャップ　100%ポリエステル素材

XIONGYING キャップメッシュキャップ帽子野球帽春夏メンズ軽薄通気性抜群速乾調節可能 UVカット紫外線日よけ通気 (ブラック)

created by Rinker

XIONGYING

頭周りフリーサイズ56-60cm　高さ：11cm　つば：8cm
素材: 100%ポリエステル

おすすめポイント
・通気性、速乾性を追求したハニカム構造
・通気性、速乾性が抜群。素早く汗を吸い上げてくれるメッシュ素材
・ツバが長く、紫外線を防ぐ範囲が広い

レディース　Sun Blocker　サファリサンハット　ネックラップ

(サンブロッカー) Sun Blocker レディースサファリサンハットネックフラップ大きなつば折りたためる夏ビーチ釣り用キャップカラー: ブラウン

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Sun Blocker

¥8,642 (2024/11/21 22:55:44時点 Amazon調べ-詳細)

頭周り約60cm　つば4cm
素材： UV保護マイクロファイバー

おすすめポイント
・大きなつばと首用の大きなフラップで顔、くび、耳をしっかり守ります
・湿気を逃してくれるスウェットバンドで夏は快適に！
・帽子の後ろにあるフローラルスカーフは取り外したり別のスカーフと交換可能

アームカバー

アームカバーは日焼け止めと合わせて使えば二重の紫外線対策になります。日焼け止めの効果が切れた時にも紫外線から肌を守ってくれる心強いアイテムです。
UVカット率90%以上のものを選ぶと日焼けのリスクも抑えてくれます。

出典：photo AC

アームカバーは生地や色にも差が出る！

夏場のキャンプはとても暑く、できれば涼しくキャンプをしたいですよね。冷感素材のアームカバーは着けている時にとても涼しく感じることができるのでおすすめです。通気性の高いメッシュ素材のものを選ぶのもおすすめです。
色によっても紫外線のカット効率が違い、白い系統の色より黒い系統の色の方が紫外線から身を守ってくれるのです。