どんな着こなしにもハマるシンプルなデザイン、足にフィットした独特の形状、足に吸い付くような履き心地がが魅力のBIRKENSTOCK（ビルケンシュトック）。
足が疲れないサンダルとして夏の定番アイテムですが、アリゾナ・ボストン・ギゼなど種類がたくさんありどれがいいのか悩む方も多いのではないでしょうか？
そこで今回こちらでは、ビルケンシュトックの選び方とおすすめ商品をご紹介します。カジュアルなものからスポーツ、クラシカルなものまで幅広くご紹介します。
ビルケンシュトックとは
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ビルケンシュトックは、1774年にドイツで設立された世界に名高い靴ブランドです。足のアーチを考慮したフットベッド(中敷)を生み出した会社として有名です。
足の医学に基づいて作られたビルケンシュトックのサンダルは、正しい姿勢・歩き方へ導くフットベッドが最大の特徴で、履き続けることで足に馴染みます。
足裏全体を支える独特の形状をしたフットベッドは、足にかかる圧力が均一に分散されアーチ矯正も併せ持つので、偏平足の人に特におすすめです。
体への負担がソール全体に分配されることで、正しい姿勢で歩けるように人間工学に基づいて細部にまでこだわって設計しているので、長時間履いても足が疲れません。
まさに足の健康のために造られた医療用の健康サンダル！
ビルケンシュトックのサンダルの選び方
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ビルケンシュトックのサンダル選びで押さえておきたい2つのポイントをご紹介します。
ストラップのタイプで選ぶ
ビルケンシュトックのサンダルは、開放感のある「トングタイプ」、シンプルな「ワンストラップ」、年中使える「クロッグタイプ」の3つのタイプに分類されます。
トングタイプ
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夏らしさを求めるなら、トングタイプの「Gizeh/ギゼ」がおすすめです。足の親指と人差し指で鼻緒を挟んで履くタイプなので、開放的な履き心地が楽しめます。何よりデザインがオシャレなので、夏のコーデに合わせやすい！
バックル部分のベルトでサイズ調整ができるので、フィット感も抜群です。何より足裏がソールにフィットして歩きやすいのがgood！
ワンストラップタイプ
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ストラップタイプは全部で3種類（ワンストラップ、ツーストラップ、スリーストラップ）あります。ツーストラップの「アリゾナ」が有名ですが、スリーストラップの「フロリダ」やワンストラップの「マドリード」も履き心地が抜群です。
ワンストラップタイプの「マドリード」は、BIRKENSTOCKの第1号のサンダルで、元々脚の筋力を鍛えるトレーニング用に開発されました。シンプルで履きやすく機能性にも優れているので、日常履きにおすすめの1足です。
クロッグタイプ
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夏だけでなく冬に履きたくなるのがBOSTON（ボストン）です。足の甲が覆われているデザインで、元々は室内履き・作業靴としてデザインされたサンダルなので室内履きにもおすすめです。
素材で選ぶ
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ビルケンシュトックの素材は大きく分けると、アッパーが「本革・合皮」や「合成皮革」でできているものと、サンダル全体が水に濡れても大丈夫な「EVA素材」の3種類があります。
アッパー部分にオイルドレザーやベロアレザー、ヌバックレザーなどの本革を使用したタイプは、カジュアルにもエレガントな装いにも合わせやすいデザインです。
ビルケンシュトックが自社開発した「Birko-Flor（ビルコフロー）」は、肌に優しく耐久性が高く、お手入れのしやすい合成素材です。見た目は革素材と変わりませんが本革ではないので、汚れたら気軽に洗えるのでお手入れが簡単です。
弾力性と柔軟性に優れているEVA素材は、汚れにも紫外線にも強く軽いので海やプール、スパ、庭履き用におすすめです。汚れても洗えばきれいになるのでお手入れも楽です。
ビルケンシュトックのおすすめサンダル12選
ここからは、ビルケンシュトックのおすすめ商品をご紹介します。
[ビルケンシュトック] サンダル Arizona BF アリゾナ
ヒールの高さ: 2 cm
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: アンクルスト, トゥストラップ
留め具の種類: ベルト
ソールの厚さ:1.5cm
ビルケンシュトックでどれにしようか迷ったら、とりあえず定番の「アリゾナ」を抑えて置いたら間違いありません。履き心地・足裏のフィット感は抜群！着こなしを選ばないシンプルなデザインなので、初心者におすすめの1足です。
[ビルケンシュトック] サンダル Gizeh BF ギゼ
ヒールの高さ: 3 cm
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: アンクルスト, トゥストラップ
留め具の種類: ベルト
ソールの厚さ:2cm
「ギゼ」はビーチサンダルのようなトングタイプのモデルなので、夏になると履きたくなるサンダルです。アッパー部分に本革（オイルドレザーやヌバック）を使用している物はエレガントに、耐久性の高い合成素材を使用しているデザインはカジュアルな服装におすすめです。
[ビルケンシュトック] クロッグ
メイン素材: 牛革
ソール素材または裏地: エチレン酢酸ビニル
ヒールの高さ: 1 cm
ヒールのタイプ: フラット
靴のような見た目の「ボストン」は、春夏だけでなく、靴下と合わせれば秋冬も履けるオールシーズン対応モデル！ナローの場合は靴下を履くことを考えて、ワンサイズ上の購入がおすすめです。
[ビルケンシュトック] 053013 FLORIDA SFB フロリダ
メイン素材: 合皮
表地: フェイクレザー
ソール素材または裏地: エチレン酢酸ビニル
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: アンクルストラップ
留め具の種類: バックル
3本のスリムなベルトが特徴的な「フロリダ」は、歩く事が大好きな方におすすめの一足です。履く人の足によって甲の高さや足の形は違うので、3本のストラップで微調整を行うことで安定感・ホールド感が抜群で歩きやすいサンダルです。
[ビルケンシュトック] 171481 MAYARI マヤリ
メイン素材: スエード
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: トング
留め具の種類: バックル
親指ループがアクセントの「マヤリ」はストラップが細いので、綺麗めな着こなしと相性のいい一足です。男性なら、スキニーやジャケパンに合わせると品のある着こなしになります。親指をストラップで固定しているので、履き心地・歩きやすさも抜群です。
[ビルケンシュトック] サンダルMILANO
メイン素材: 合成皮革
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: スリングバック
留め具の種類: バックストラップ
2ベルトタイプのアリゾナの進化系モデルと呼ばれる「ミラノ」は、どんな動きをしても足が痛くならない嬉しい一足！ダブルストラップにアンクルストラップが加わったモデルなので、アリゾナ以上の履き心地・安定感があります。長時間履いても足が痛くならないので、女性に人気のモデルです。
[ビルケンシュトック] サンダル マドリッド
メイン素材: 100% Birko-Flor
表地: MA-SS21-0031
ヒールの高さ: 0.75 in
ヒールのタイプ: フラット
ビルケンシュトックの第1号モデルとして作られた「マドリッド」は、元々脚を鍛えるトレーニング用に開発されたサンダルです。シンプルで機能性にも優れているので、現在でもファンの多い一足です。耐久性に優れたEVA素材のモデルは、海やプールにおすすめです。革やスエード素材のビッグバックルのモデルは、エレガントな装いオススメです。
[ビルケンシュトック] 1016761 YAO BALANCE ヤオバランス
メイン素材: 合皮
表地: フェイクレザー
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: アンクルストラップ
素材：アッパー：Birko-Flor
アウターソール：EVA
アッパーベルトがクロスされた独特の形の「ヤオ」。サンダルとトングが組み合わさったデザインなので、一味違ったビルケンシュトック を楽しみたい人におすすめの1足です。ソールが足裏に吸い付くような履き心地で歩きやすいので、夏の旅行や散歩などにもおすすめです。
[ビルケンシュトック] ルームシューズ アムステルダム
メイン素材: フェルト
表地: フェルト
ヒールの高さ: 1 cm
ヒールのタイプ: フラット
厚手のフェルトで作られた「アムステルダム」は、室内履きにおすすめのサンダルです。靴底に使用しているEVA素材は、軽くて滑りにくく床を傷つけない素材なので、キッチンやオフィス履きにもおすすめです。
アッパーに使用されているフェルトは分厚魔なので、素足で履いても足が冷えません。カラバリが豊富でポップなデザインなので、プレゼントにもおすすめです。
[ビルケンシュトック] 1009533 ZURICH SFB チューリッヒ
メイン素材: レザー
表地: レザー
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: アンクルストラップ
留め具の種類: バックル
2層のストラップとダブルバックルが特徴的な「チューリッヒ」は、発売開始以来30年以上のロングセラーのサンダルです。軽量かつ安定感のある履き心地が魅力的です。素足でも靴下履きでもオシャレなタイプなので、1年を通して活躍してくれる1足です。
[ビルケンシュトック] サンダル Honolulu ホノルル
ソール素材または裏地: 合成底
ヒールの高さ: 2 cm
ヒールのタイプ: フラット
ストラップの種類: トング
ソールの厚さ:1.5cm
ビルケンシュトックのビーサンといえば「ホノルル」です。アッパーからソールまで全てEVA素材で、金具を使用していないので持ち歩きにも便利な1足です。軽くて耐久性に優れ、脱ぎ履きが楽なトングタイプなので、海やプール、旅行など様々なシーンで活躍してくれます。ただしサイズ調整ができないタイプなので甲高さんは要注意。
[ビルケンシュトック] プロフェッショナル サンダル ビルバオ/h3>
ヒールのタイプ: フラット
少し張り出したユニークなデザインのアウトソールが特徴的な「ビルバオ」は、クッション性・耐摩耗性・屈曲性に優れたPU素材を使用した履き心地のいいサンダルです。履くほどに足に馴染んでくる理想的なインソールなので、長時間履いて歩いても足が疲れません。
まとめ
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長年外反母趾が痛くてサンダルは好んで履いていませんでしたが、ビルケンシュトックのギゼにを履いてからは夏の定番の1足になりました。
長時間履いて歩いても足が疲れない、外反母趾も痛くない…まさに足の健康のために造られた靴です。本場ドイツでは「健康靴」「矯正靴」という呼ばれているのもうなづけます。
この夏、履き心地のいいサンダルを購入するなら、間違いなくビルケンシュトックがおすすめです。とにかく一度履いてみてください。ソールの足に張り付くようなフィット感は、他のサンダルにはない履き心地が味わえます。
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